▪『C級グルメ大会』で大食いしたぁー!つけが怖いHbA1cがヤバイぜ!?

投稿日:2020-01-13 更新日:2020-04-02

満70歳の誕生日の翌日、いつもと変わらぬ朝を迎えました。

天気がいいので朝食後に太平山のあじさい坂の登り口までウォーキングをした帰り際、山から下りてきた義弟とバッタリ出会い、車に乗せてもらい帰ることにしました。

登り坂もあり片道4.3㎞のウォーキングでしたが結構いい運動になります。

風呂で汗を流したあとで、いつものルーティンをこなして、10時に『C級グルメ大会』に向いました。

ここまでは健全な一日の始まりでしたが、『C級グルメ大会』で大食いをしてしまい健全な一日が台無しになりました。

ヤバイと思い、埋め合わせに9㎞ほど余計にウォーキングしましたが、黒やん69の情けない新年早々の一日の出来事です。

健康な人なら、何もせずとも済むかもしれませんが、糖尿病の黒やん69は後が怖いです。

それでも誘惑に負けて食べてしまいます。

正直、好きなものを食べたいがために、運動を欠かさずしているのですが、なかなかHbA1cが低値で推移してくれません。

目標は、HbA1cを6%前半に抑えたいのですが、新年早々無謀なことをやってしまい先が思いやられます。

1.新春食べ比べ!C級グルメ大会って?

新春に地元の住宅会社「㈱丸和住宅」が 主催する地域活性化チャリティーイベントで今年で9回目になります。

我が家は28年ほど前に丸和住宅さんにお世話になりました。このイベントの案内を貰ってから毎年参加させて頂いております。

このイベントのコンセプトは下の写真の通りです。

パソコンの場合は、画像をクリックすると拡大します。スマホの場合は、通常の拡大・縮小機能で拡大します。

今年からSNS(LINE)を利用した受付になり便利になりました。
本当に便利な世の中になったものです。10年前にスマホを使っていたら人生変わったかもしれません。

企業や飲食店やスーパーなどもLINEをどんどん利用して情報を発信しています。
スマホが使えないとサービスが利用できないなんって、損をしないよう便利なものはどんどん取り込んでいます。

10:30~受付でしたが、10分ほど遅れて始りました。

スタートオープニング(おはやし演奏、代表取締役の挨拶、鏡割り)、乾杯のあと食事会開始、その他餅つき大会や縁日広場など子供向けのイベントも用意されていました。

13:00ごろ各店のグルメが200食完売となりました。

このあと人気投票と抽選会があり、とちぎの名産品などの商品が貰えるのですが、今年は食べ疲れたので参加しないで帰ることにしました。

2.C級グルメを食べて摂取した推定カロリー?

今年は、景気のせいか??いつもより出店数が少なく6店でした。
また、来客数もいつもより少ない感じがしました。

今年は下の写真のグルメ店(6店)が出店されました。

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妻はお酒好きなので、鏡割りのます酒とビールを飲んでいましたが、黒やん69は、甘党なので、タピオカドリンクを2杯も飲んでしまいました。

左からPDCAカレー総務風/至福の肉肉UDON/ホットドッグ/タピオカドリンクx2杯

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6店のC級グルメのうち4店を制覇、推定カロリーは1,800㎉??

その他に、餅つき大会のあんころ餅を2つ食べたので、トータルで2,000㎉オーバーはいっているかもしれてません。

3.カロリー摂り過ぎの埋め合わにウォーキング!?

家に帰って1時間程休んだ後に、太平山あじさい坂まで往復≒9㎞をウォーキングしました。

健康な人ならインスリンが出て血糖値を下げてくれるので心配しないですが、糖尿病の黒やん69は無謀なことをしてしまったと後悔しています。

運動をしてカロリーを消費すれば多少の埋め合わせができると思いますが、来月の検診でどう出るか??です。

消費した推定カロリーはスマホの『からだメイト』アプリの計測記録でわかります!

普段はウォーキングで5,000歩を最低ノルマでやっていますが、この日はトータル15km(20,400歩)も歩きました。

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投稿者: kuroyan69

毎日が日曜日の生産性のない生活を卒業し、「生きがい探し」を始めた 団塊の世代の「黒やん69」です。 年甲斐もなく、思い立ったら直ぐに行動に移す単純な性格です。 いつまで続くか分からないですが、目標をコツコツと地道に目指して目的 を達成したいと鋭意努力中です。 目標は健康で充実した老後を送ること。 そのために、体力と精神力を養い、健康長寿でボケずに人生を全うする ことが理想の終着駅です。 皆様に少しでもお役に立つ情報を発信できれば幸いです。 黒やん69のブログをどうぞ宜しくお願い致します。

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